こんにちは

今日はボクシングの授業がありました。

ボクシングの大切な所は、力もそうですが、やはり一番は瞬発力だと思います。

ジャブを出すときも横にずれるときも、速く動いた方が相手はやりづらいと感じるので瞬発力は大切ですね

瞬発力は、体の使い方をうまくすれば、どんな人でも速くなります。

人間は、殴る時や蹴る時などに予備動作がついてきます。その予備動作を最低限なくすことで

相手の思わぬタイミングで攻撃を繰り出すことが出来るようになります。

私ももっと速く動けるように頑張ります。