こんばんは、スマイルです。

今日は、部活で水泳をしました。

そして、水泳ではノーブレスが上達してきました。

他に背泳ぎやビート版で顔を水に付けて泳ぐなど初歩的な事もしました。

また、泳いでいる途中に足をつってしまいました。

足をつると足の先端でバタ足しないといけないのでいつもより疲れました。

大会では全力で泳ぐのでその時に足をつらないように

お風呂に入っている間マッサージをしようと思います。

明日も早起き頑張ります。