こんばんは、とんかつです。

今日の放課後に、水泳の部活がありました。

部活では、アップをやった後に、アクアダンベルをやりました。

少しきつかったけど、やり切ることが出来ました。

明日以降も頑張っていこうと思います。

おやすみなさい。