禅宗という仏教は、最も新しく日本に入ってきた仏教です。歴史的に

　言えば栄西という人と道元という人が１２００年代に中国から持って

　帰ってきた仏教が禅です。禅堂では三つの原則があります．一　作務

　二　座禅　三　看経(かんきん）　第一の作務は働くことです。「一日作（な）さざれば

　一日食わず」、労働の中で禅の道を求めました。第二番目は座禅です。背骨を

　まっすぐに立てて、目を半眼に開いて精神の集中を図ります。三番目は看経です。

　知的教育を意味します。作務は動の、動いている中における瞑想法、座禅は静かな

　静中で真実を求めるという行法です。作務も座禅も実践的であり実技になります。

　毎日の座禅に慣れると楽になり落ち着きが出てきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ZENに学ぶ　　平田精耕