人から言われて傷つきやすい部分は、自分が自己嫌悪を感じている部分、

　コンプレックスを感じている部分であることが多いのです。そのコンレックス
　
　がなくなれば傷つくことは少なくなります。折れない心をつくるには、身の回り

　のいらないものを捨てると、必要なものが入ってきます。自分を助けてくれる人

　が現れたり、必要なお金が手に入ったりします。部屋に花や観葉植物を飾ると

　良いようです。植物はプラスのエネルギーを持っています。毎日世話を焼く

　うちに、心にゆとりが生まれます。少しへこんだ時は、愚痴を言う代わりに

　少し黙ってから、深呼吸することです。最後に、人のために何かしてあげられた時

　心に自然とプラスのエネルギーが増えます。他人のために自分の力を貸すことを

　習慣化すると、周りの人間関係良くなるうえに、自分自身に対する自信も生まれてきます

　　　　　　　　　　　　　　　。折れない心をつくるたった一つの習慣　　植西　聰