hiro です　

今日は初めてのサーフィンでした。何回も海に飛び込んで、たくさん海水を飲みました

一日分の塩分を一回で摂った気がします

コンテンポラリーダンスもほとんど筋トレの記憶しか残らないくらい、大変でした

今からご飯の手伝いです。おやすみなさい。