お知らせ

2021.4.10

嶋田聡の今週の一言

活動量

食事、洗い物、掃除などの家事、仕事や勉強、運動、遊び、全てをして忙しいことが

一日の活動量の目安となります。家電などの技術の進歩で家事がとても楽になり早く

終わる分、仕事、勉強、運動、遊びなどに時間を費やしてトータルの活動量は変わら

ないようにします。この活動量が一度下がるとまた増やすことはとてもきついです。

エネルギーがいります。コロナウイルスの影響で活動量が減った若者がいたとき、家事や

仕事どころかもう遊びに行くことさえきつくなってしまいます。

年を取ってから活動量を増やすことはとても大変です。学生の間に様々な体験をして

活動量を目一杯大きくしてください。一つ一つに「将来役に立つか?」と足を止めて

考えるのではありません。何でもとにかくやってみて体力、技術、知識、情報を得て

自分の活動量を増やしてください。一日、一週間、一か月、一年、この期間の中で自

分はどれだけのことができる活動量があるでしょうか。

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